رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری چیست + نمونه برنامه
[ad_1] رژیم غذایی 1200 کالری یکی از محبوب‌ترین روش‌های کاهش وزن است. این رژیم غذایی به‌دلیل محدود کردن کالری دریافتی روزانه، بدن را مجبور می‌کند برای تأمین انرژی مورد نیاز خود از ذخایر چربی استفاده کند. از این‌رو می‌تواند وزن را با سرعت نسبتا زیادی کاهش دهد. در این مقاله از دلبستو در ابتدا یک […]
لیست انواع غذاهای مناسب برای سرماخوردگی
[ad_1] سرماخوردگی از جمله بیماری‌های به‌ظاهر ساده است. اما افرادی که دچار سرماخوردگی می‌شوند نمی‌توانند هر غذایی را مصرف کنند. غذای افراد سرماخورده باید حاوی ویتامین‌های A، E و C باشد. همچنین این غذاها باید سرشار از آنتی‌اکسیدان باشند و بتوانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. در تهیه غذا برای سرماخوردگی می‌توانید از انواع […]
معروف‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای تند ایران و جهان
[ad_1] چقدر به غذاهای تند علاقه دارید؟ اگر همیشه برای چشیدن طعم‌های تند و آتشین، هیجان دارید، این مطلب برای شماست. در این مطلب از دلبستو، شما را با معروف‌ترین غذاهای تند ایران و جهان آشنا می‌کنیم که امتحان کردنشان، تجربه‌ای بی‌نظیر خواهد بود. پس تا پایان همراه ما باشید. فهرست محتوا تندترین غذاها در […]
طرز تهیه کوکوی بادمجان؛ غذایی لذیذ برای هر ذائقه‌ای
[ad_1] طرز تهیه کوکو بادمجان تنوع بالایی دارد. به‌طور کلی بادمجان از صیفی‌جات خوشمزه و پرطرفدار است و با بیش‌تر مواد خوراکی ترکیب جذابی را شکل می‌دهد. به همین دلیل کوکوی بادمجان را هم می‌توانید به روش‌های مختلف و مواد اولیه متفاوت تهیه کنید. کوکو بادمجان هم به‌راحتی و سریع تهیه می‌شود و هم به‌دلیل […]
۷ نکته‌ی مهم برای خرید غلات صبحانه خوشمزه و مقوی
[ad_1] امروزه غلات صبحانه به یکی از محبوب‌ترین خوردنی‌ها برای وعده‌ی صبحانه و میان‌وعده‌ها در طول روز تبدیل شده‌اند و انواع محصولات هم ادعا دارند که مغذی و سالم هستند. ولی ممکن است از خودتان پرسیده باشید آیا این خوراکی‌های شیرین و خوشمزه که نمی‌توان از آن‌ها دست کشید گزینه‌ی سالمی برای صبحانه به شمار […]
بهترین ظرف برای نگهداری عسل: چه ظرفی عسل را تازه‌تر نگه می‌دارد؟
[ad_1] عسل، این شهد شیرین و طبیعی، جایگاه ویژه‌ای در آشپزخانه‌ها و فرهنگ‌های مختلف داشته است. از شیرین کردن چای گرفته تا درمان سرفه، این ماده ارزشمند همیشه همدم روزهای سرد و گرم ما بوده است. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چطور می‌توانیم عسل را تازه و با همان طعم دلپذیر نگه […]
ترکیب آب جوش، عسل و آبلیمو برای سرماخوردگی
[ad_1] سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های فصل‌های سرد سال است. البته ممکن است در فصل‌های گرم نیز دچار آن شوید. استفاده از انواع دمنوش برای سرماخوردگی یکی از ساده‌ترین و به‌صرفه‌ترین روش‌های درمانی است. از دیگر راهکارهای طبیعی درمان این بیماری می‌توان به ترکیب آب جوش، عسل و آبلیمو برای سرماخوردگی اشاره کرد. تهیه این […]
۶ تاثیر باورنکردنی مصرف حبوبات بر متابولیسم، وزن و سلامتی
[ad_1] بعضی از افراد به‌دلیل مشکلات گوارشی ناشی از مصرف حبوبات، علاقه‌ی زیادی به خوردن آن‌ها ندارند. اگر شما هم جزئی از این افراد هستید، باید بگوییم که با حذف حبوبات در حقیقت خود را از مزایای شگفت‌انگیز آن‌ها محروم کرده‌اید. حبوبات نه تنها روی سلامتی تأثیر مثبت دارند، بلکه به شما کمک می‌کنند که […]
خواص آب برنج؛ ۱۲ فایده‌ی بی‌نظیر آب برنج برای پوست و مو
[ad_1] آبی که بعد از پختن برنج دور می‌ریزیم می‌تواند راه‌ی حل مناسبی برای طیف وسیعی از مشکلات پوست و مو باشد. در بسیاری از کشورها از جمله کره و ژاپن از این آب حاوی نشاسته برای مراقبت از پوست و مو استفاده می‌شود. از آنجا که می‌توانید آب برنج را به‌راحتی در خانه تهیه […]
خواص آب برنج برای پوست؛ ترند جدید برای داشتن پوست درخشان
[ad_1] اگر اهل دور زدن در شبکه‌های اجتماعی به‌خصوص تیک‌تاک باشید و محتوای مرتبط با مراقبت از پوست را در آن دنبال کنید حتما با ویدیوهای زیادی مواجه شده‌اید که در آن افراد ادعا می‌کنند آب برنج، باعث شادابی و طراوت پوست‌شان شده و شفافیت و نرمی پوست‌شان افزایش یافته است. در ادامه این ادعا […]
